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Alta Via 1 : étapes, refuges et réservations
Alta Via 1 dans les Dolomites : les 12 étapes et leurs durées, l’ouverture des réservations des refuges pour 2027, les prix en demi-pension et l’accès à Braies.
Nolwenn Bastide··10 min
Nolwenn Bastide
39 articles · Page 2
Articles signés (39)
Lire la fiche d’une chaussure de trail
Drop, semelle, crampons, membrane, largeur : ce que mesurent les chiffres d’une chaussure de trail, ce qu’en dit la recherche et quoi choisir selon le terrain.
Nolwenn Bastide··11 min
Nourrir les oiseaux en hiver sans leur nuire
Selon la LPO, nourrissez les oiseaux de la mi-novembre à fin mars. Ce qu’il faut donner, ce qui est dangereux, l’hygiène des mangeoires et l’eau en hiver.
Nolwenn Bastide··14 min
Carte de pêche : laquelle prendre, et où
Annuelle, interfédérale, à la semaine, découverte : quelle carte de pêche prendre, à quel prix, et ce qu’elle permet vraiment en eau douce, règles comprises.
Nolwenn Bastide··8 min
Aurores boréales en France : les prévoir
Indice Kp, prévisions de la NOAA à 3 jours, latitude : comment savoir si une aurore boréale sera visible depuis la France, à l’œil nu ou au téléphone.
Nolwenn Bastide··14 min
Premier trail : le plan d’entraînement
Préparer son premier trail : un plan progressif en quatre temps, la côte et la descente, la récupération, l’affûtage et le Pass prévention santé de la FFA.
Nolwenn Bastide··8 min
Combinaison néoprène : quelle épaisseur ?
3/2, 4/3, 5/4 : quelle épaisseur de combinaison néoprène selon la température de l’eau, quand ajouter chaussons, gants et cagoule, et l’eau de chaque façade.
Nolwenn Bastide··7 min
Raquettes à neige : le guide pour bien débuter
Débuter en raquettes à neige : la taille selon son poids et la neige, les fixations, les bâtons, les itinéraires balisés et le risque d’avalanche.
Nolwenn Bastide··7 min
Parcs nationaux américains : 100 $ de redevance
Depuis 2026, onze parcs nationaux américains facturent 100 $ de plus aux visiteurs étrangers. Qui paie, quel pass choisir, où réserver un créneau.
Nolwenn Bastide··9 min
Comparer deux trails malgré le dénivelé
100 m de montée valent 1 km : comment calculer les kilomètres-effort d’un trail, lire les points ITRA, et ce que la règle oublie, descente et technicité.
Nolwenn Bastide··8 min
Parcs nationaux : les règles, parc par parc
Chiens, bivouac, feu, drones, cueillette : les règles du cœur des parcs nationaux français, parc par parc, d’après les sites des parcs eux-mêmes.
Nolwenn Bastide··10 min
Ski de fond : classique ou skating ?
Ski de fond classique ou skating : les différences de technique et de matériel, la taille des bâtons, le pass nordique 2026-2027 et la première sortie.
Nolwenn Bastide··7 min
Volume de planche de surf : la formule
Calculer le volume de sa planche de surf : le poids multiplié par un coefficient selon le niveau, les tableaux de Firewire et de Lost, l’effet de la forme.
Nolwenn Bastide··8 min
Pêche en mer : tailles minimales et quotas 2026
Tailles minimales de capture en Manche, Atlantique et Méditerranée, quotas 2026 du bar et du maquereau, marquage des prises et déclaration RecFishing.
Nolwenn Bastide··9 min
Canoë ou kayak : lequel choisir pour débuter
Canoë ou kayak pour débuter : pagaie simple ou double, position, chargement, sortie en famille, location et équipement imposé par le Code du sport.
Nolwenn Bastide··9 min
Canoë-camping : deux jours sur la rivière
Descendre une rivière en canoë sur deux jours : choisir un parcours calme, réserver son bivouac, charger le bateau, réagir si on chavire. Exemple de l’Ardèche.
Nolwenn Bastide··7 min
Canicross : bien débuter avec son chien
Débuter le canicross : harnais, ceinture et ligne avec amortisseur, l’âge du chien, les premières sorties, la chaleur, les courses et les clubs.
Nolwenn Bastide··9 min
Comptage des oiseaux des jardins : mode d’emploi
Comptage national des oiseaux des jardins les 30 et 31 janvier 2027 : une heure d’observation, la règle du maximum, l’envoi des données et les autres comptages.
Nolwenn Bastide··10 min