Neoprenanzug: welche Stärke bei welcher Wassertemperatur

Was 3/2, 4/3 und 5/4 bedeuten

4,6 °C. So kalt ist die Nordsee vor Sylt im Mittel im Februar, dem kältesten Monat des Jahres, nach unserer Berechnung aus zehn Jahren Satellitenmessungen der US-Behörde für Ozean und Atmosphäre (NOAA) [1]. Für einen Hersteller wie Rip Curl ist das ein Fall für einen dicken FullsuitNeoprenanzug mit langen Armen und Beinen, 5/4 oder 6/5, mit Haube, Schuhen und Handschuhen; im August, bei 18,6 °C, reicht dort ein Shorty [2]. Bevor du wählst, solltest du allerdings wissen, wie man diese zwei Zahlen liest.

Die Stärke eines Neoprenanzugs wird mit zwei Zahlen angegeben, getrennt durch einen Schrägstrich. Die erste nennt die Stärke der Rumpfteile in Millimetern, die zweite die an Armen und Beinen: Ein 4/3-Anzug ist am Rumpf 4 mm und an Armen und Beinen 3 mm stark [2]. Die Logik ist einfach: Dickes Neopren isoliert besser, behindert aber beim Paddeln, beim Aufstehen auf dem Brett oder beim Schwimmen. Deshalb sitzt die Stärke dort, wo der Körper am meisten Wärme verliert, am Rumpf, und wird dort verringert, wo du Beweglichkeit brauchst, an Schultern, Ellbogen und Knien [2].

Welche Neoprenstärke für welche Wassertemperatur

Die Regel von Rip Curl passt in einen Satz: Je wärmer das Wasser, desto weniger Neopren brauchst du, und jedes Minus von 2 °C bedeutet meist eine Stufe dicker [2]. Der Hersteller veröffentlicht die Tabelle, die ihm als Grundlage dient.

Die Tabelle ist nur ein Ausgangspunkt. Rip Curl nennt die Faktoren, die eine Stufe dicker verlangen: kalter Wind am frühen Morgen, eine Session von mehr als 90 Minuten, weil sich der Wärmeverlust summiert, und dein eigenes Kälteempfinden. Manche kommen beim Surfen in 13 °C kaltem Wasser mit einem 3/2-Anzug aus, andere greifen schon deutlich über 16 °C zum 4/3-Anzug [2].

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Schuhe, Handschuhe und Haube: ab welcher Temperatur

Unter 15 °C leistet das Zubehör die eigentliche Arbeit: Hände, Füße und Kopf verlieren am schnellsten Wärme, und wer sie gut schützt, kann eine Session um eine Stunde oder mehr verlängern, ohne den Neoprenanzug zu wechseln [2].

• Neoprenschuhe: unter 15 °C oder schon früher, wenn du lange über kalten Sand oder scharfkantige Felsen läufst [2].
• Handschuhe: Unter 13 °C werden sie bei Sessions von mehr als einer Stunde unverzichtbar [2].
• Haube: Unter 10 °C wird der Kopf zur größten Quelle von Wärmeverlust; unter 7 °C schließt eine in den Anzug integrierte Haube am Hals besser ab [2].

Nordsee und Ostsee: das Wasser im Lauf der Jahreszeiten

Das Detail, das alles ändert, ist die Jahreszeit. Damit du weißt, was dich erwartet, haben wir die mittlere Meeresoberflächentemperatur Monat für Monat von 2016 bis 2025 an drei Punkten vor der deutschen Nord- und Ostseeküste berechnet, auf Grundlage der täglichen Satellitendaten der NOAA (Datensatz OISST, Version 2.1) [1].

Drei Erkenntnisse stechen heraus. Nord- und Ostsee schwanken stark: Zwischen Februar und August wird das Wasser um rund 14 bis 15 °C wärmer, was zwei Neoprenanzüge verlangt oder eine gut gewählte Saison. Im Winter liegt das Mittel an allen drei Punkten unter 5 °C, weit unter den 9 °C, ab denen die Tabelle von Rip Curl eine Haube vorsieht. Und der Frühsommer bleibt frisch: Vor Sylt sind es im Juni im Mittel erst 14,8 °C, ein Fall für den 4/3-Anzug [1].

Dieselbe Überlegung gilt für jede Küste: Such dir das Monatsmittel für deinen eigenen Küstenabschnitt und lies es an der Tabelle ab. Das gilt auch auf Reisen: Vor Biarritz, an der französischen Atlantikküste, erreicht das Augustmittel 22,7 °C, Shorty-Wetter, vor Brest in der Bretagne dagegen nur 16 °C [1]. Diese Mittelwerte ersetzen nicht die Temperatur des Tages, die mit dem aktuellen Wetter schwankt. Und bevor du an einen Strand mit Gezeiten fährst, gehört ein Blick in den Gezeitenkalender zur selben Routine.

Kaltes Wasser: gefährlich schon in den ersten Minuten

Die Kälte wird nicht erst nach zwei Stunden im Wasser zum Risiko. Der US-Wetterdienst (National Weather Service) warnt, dass der Kälteschock beim Kontakt mit kaltem Wasser in den ersten 2 bis 3 Minuten unwillkürliche Schnappatmung und sehr schnelles Atmen auslösen kann, was selbst geübte Schwimmerinnen und Schwimmer in Ertrinkungsgefahr bringt; Wasser von 10 bis 15 °C kann einen ebenso heftigen Schock auslösen wie Wasser von 2 °C, und Schnappatmung kann schon bei 25 °C Wassertemperatur auftreten [3].

Hast du die richtige Stärke gefunden, wird das kalte Meer zum Verbündeten: fast leere Strände, tiefes Winterlicht und diese sanfte Wärme, die nach den ersten Wellen in den Neoprenanzug zurückkehrt.

Nolwenn Bastide

Trailrunning, Schnee, Wasser, Natur und Reiseziele

Nolwenn schreibt für Outfarer über Trailrunning, Schnee, Wasser, Natur und Reiseziele. Neugierig auf alles, von Sternschnuppennächten bis zu Nachtzug-Fahrplänen, findet sie zielsicher das eine Detail, das alles ändert, und bringt es in einem Satz auf den Punkt.

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