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Von der Tagestour bis zum Fernwanderweg: Touren planen, Gehzeiten berechnen, Ausrüstung wählen, Regeln in Schutzgebieten kennen.
Eine gute Wanderung beginnt oft am Vorabend, mit der Karte auf dem Küchentisch. Diese Rubrik hilft dir, jede Tour vorzubereiten: Karten und Markierungen lesen, den Zeitbedarf samt Anstieg realistisch einschätzen, die tatsächliche Schwierigkeit einer Strecke beurteilen, eine Ausweichmöglichkeit einplanen und wissen, wo du vor dem Aufbruch den offiziellen Wetterbericht findest. Jeder Ratgeber geht von einer konkreten Frage aus, wie man sie sich beim Packen stellt, und beantwortet sie zuerst, bevor es in die Details geht.
Die Ausrüstung bekommt ihren Platz, ohne Kult. Wanderschuhe, Rucksack, Regenjacke oder Stirnlampe: Wir erklären, wie du ein Datenblatt liest, was hinter den angegebenen Werten wirklich steckt und worauf es bei deiner Art zu wandern ankommt. Wer jedes Gramm zählt, findet hier Ideen für einen leichteren Rucksack, alle anderen Wege, trocken zu bleiben, ohne ein Vermögen auszugeben. Für Vergleiche stützen wir uns auf die veröffentlichten Herstellerdaten und auf das, was die Normen tatsächlich sagen, und nennen unsere Quellen. Hat jemand aus dem Team ein Ausrüstungsteil wirklich getragen oder einen Weg selbst begangen, steht das im Artikel, und diese Person erzählt es selbst.
Wandern heißt auch, Gebiete mit eigenen Regeln zu durchqueren. Im Nationalpark, im Naturschutzgebiet, im Staatswald oder auf Privatgrund gelten für Hunde, Feuer, Übernachten im Freien und das Verlassen der Wege oft ganz unterschiedliche Vorgaben. Von Land zu Land, häufig sogar von Bundesland zu Bundesland oder von Kanton zu Kanton, ändern sie sich noch einmal. Jede Regel, die wir nennen, verweist auf den amtlichen Text oder die Verwaltung, die sie festlegt, mit dem Datum der letzten Prüfung, und wir trennen sauber zwischen verboten und bloß geduldet. Für Fernwanderwege bündeln unsere Tourenbeschreibungen die Logistik: Etappen, Hütten und andere Unterkünfte samt Reservierung, Wasserstellen und die Anreise mit Bus und Bahn. Im Gebirge bleiben sie auf markierten Wegen.
Die Rubrik richtet sich an alle, die gerade mit dem Wandern anfangen, und an alle, die regelmäßig unterwegs sind. Für den Einstieg erklären dir die Grundlagenartikel, wie du eine Rundtour nach deinem Maß auswählst und was für einen Tag in den Rucksack gehört. Bist du ohnehin fast jedes Wochenende draußen, findest du speziellere Themen, vom mehrtägigen Trekking mit allem auf dem Rücken bis zu den Normen hinter deiner Ausrüstung. Und wo es auf eine Zahl ankommt, sagen wir dir, woher sie stammt.
WandernRatgeber
Eine Blase entsteht durch wiederholte Reibung, und warme, feuchte Haut begünstigt sie. Dagegen helfen: Schuhe in der richtigen Größe, die schon eingelaufen sind, trockene Socken, Schutz an empfindlichen Stellen und eine Pause, sobald es warm wird. Hier steht, was Studien gemessen haben, oft bei Soldaten oder Läufern, und wie du eine Blase versorgst, die schon da ist.
Guillaume Hoarau··13 Min.
Ellbogen im rechten Winkel, 0,68 oder zwei Drittel der Körpergröße, 5 bis 10 cm kürzer bergauf und länger bergab: die Tabelle und was Studien zeigen.
Guillaume Hoarau··14 Min.
20, 30 oder 40 Liter? Die Richtwerte nach Dauer und Jahreszeit, warum zwei 35-Liter-Rucksäcke sich unterscheiden, Rückenlänge und das richtige Gewicht.
Guillaume Hoarau··13 Min.
bergfex, Outdooractive, komoot, KOMPASS, AllTrails: Kartengrundlage, Offline-Karten, GPX und Preise in Euro, nachgelesen bei den Anbietern im November 2026.
Julien de Jurquet··10 Min.
Strecke und Höhenmeter eingeben: Der Rechner nennt die Gehzeit nach der einfachen Rechnung, der DIN 33466 und der Naismith-Regel, samt ihren Grenzen.
Julien de Jurquet··8 Min.
In Bayern zahlt die Kasse den Notfall, in Österreich und der Schweiz kommt oft eine Rechnung, in Frankreich ist die Bergrettung kostenlos. Stand: Oktober 2026.
Arnaud Couderc··11 Min.
Zecken beim Wandern: wie du dich schützt, wo du nach der Tour suchst, wie du sie richtig entfernst und wann zum Arzt. Mit FSME-Risikogebieten und Impfung.
Nolwenn Bastide··11 Min.
Bellender Herdenschutzhund, Mutterkühe mit Kälbern am Weg: was Behörden und Verbände in der Schweiz, Österreich und Deutschland raten, mit und ohne Hund.
Arnaud Couderc··12 Min.
Wandern ohne Spuren: die 7 Prinzipien von Leave No Trace, Müll wieder mitnehmen, Toilette in der Natur, Pflanzen, Wildtiere und Bußgelder im Überblick.
Nolwenn Bastide··10 Min.
Wandern mit Kindern: wie viele Kilometer und Stunden in welchem Alter, die Kinderkraxe, Trinken, Sonne, Höhe und was tun, wenn sich das Kind verläuft.
Guillaume Hoarau··12 Min.
Wie viel Wasser und Proviant auf eine Tageswanderung gehören: mindestens 1,5 Liter, trinken, bevor der Durst kommt, und bei jeder Pause ein paar Bissen.
Julien de Jurquet··9 Min.
Wanderschuhe richtig wählen: niedriger oder hoher Schaft, weiche oder steife Sohle, was die Kategorien A bis D bedeuten, Steigeisen, Anprobe und Einlaufen.
Guillaume Hoarau··9 Min.
Wanderroute planen: eine verlässliche Quelle wählen, die Karte 1:25.000 lesen, den GPX-Track prüfen und offline speichern, ohne den Akku zu vergessen.
Guillaume Hoarau··12 Min.
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