Erstes Wildcampen: die komplette Packliste zum Ausdrucken

Freitagabend, der Abend vor dem Aufbruch. Auf dem Bett stapeln sich ein Zelt, das eine Kollegin geliehen hat, ein Schlafsack, der ein wenig nach Dachboden riecht, drei Taschenlampen, eine gusseiserne Pfanne und eine Familienpackung Nudeln. Für die erste Nacht draußen ist das Schwierige nicht, an alles zu denken, sondern auszusortieren. Hier ist die Liste, Posten für Posten, mit dem, was jedes Teil laut Hersteller wiegt, was du leihen kannst, was zu Hause bleibt, und mit der Liste zum Abhaken unten auf der Seite.

Sie knüpft an unsere Packliste für die Tageswanderung an: Wasser, Proviant, Regenjacke, wärmende Schicht und Erste-Hilfe-Set bleiben im Rucksack, und für die Nacht kommen ein Unterschlupf, ein Schlafplatz, eine Küche und Licht dazu. Der französische Wanderverband FFRandonnée fasst diese Ergänzung für mehrere Tage als Selbstversorger zusammen: Zelt, Schlafsack, Isomatte, Feuerzeug und Streichhölzer vor Feuchtigkeit geschützt, Kocher und Brennstoff, Kochgeschirr mit Schwamm und Geschirrtuch, Proviant, mehrere Müllbeutel, eine Rolle kräftige Schnur, eine große Plastikplane und Tabletten zur Wasseraufbereitung [1]. Der Deutsche Alpenverein (DAV) erinnert daran, dass ein Biwaksack für den Notfall ohnehin in jeden Rucksack gehört [2]. Diese Seite vertieft die Checkliste aus unserem Schritt-für-Schritt-Ratgeber zum ersten Wildcampen, der erklärt, wo du übernachten kannst und wie du vorgehst.

Was alles wiegt: rund 5,7 kg ohne Wasser und Essen

Fangen wir mit der Waage an, denn sie entscheidet, wie viel Freude der Zustieg macht. Die Tabelle nennt Posten für Posten das Gewicht, das ein Hersteller für eines seiner Modelle angibt. Diese Modelle sind Beispiele für Produktseiten, keine Empfehlungen: Schau dir die Angaben zu der Ausrüstung an, die du leihst oder kaufst, denn die Unterschiede von Modell zu Modell sind groß.

Nimm aus jedem Posten ein Teil, mit dem Trekkingzelt, dem Sommerschlafsack und der Schaumstoffmatte: Du kommst auf 5,7 kg, ohne Wasser, Essen, Kleidung und Kochgeschirr. Vor allem zeigt die Rechnung eines: Vier Dinge, Zelt, Rucksack, Schlafsack und Isomatte, wiegen allein 4,8 kg, also 84 % des Ganzen. Dort werden die Kilos gewonnen oder verloren, viel mehr als im Kulturbeutel. Grammfuchser kommen leichter davon, und das sei ihnen gegönnt; für die erste Nacht zählt vor allem, nichts zu vergessen.

Bleibt das Wasser, das nun einmal wiegt, was es wiegt: 1 kg pro Liter. Dann vergleichst du das Ganze mit dem, was du tragen kannst. Für eine Mehrtagestour empfiehlt der französische Wanderverband höchstens 20 % des Körpergewichts, also 11 kg bei 55 kg und 16 kg bei 80 kg [1]. Der DAV zieht die Grenze für mehrtägige Touren bei einem Viertel des Körpergewichts, aus Gesundheits- und Sicherheitsgründen [17], der Schweizer Alpen-Club SAC bei 20 bis 25 % [18]. Der Rucksack aus unserem Beispiel ist laut Deuter für 12 bis 15 kg Zuladung ausgelegt [3].

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Unterschlupf und Schlaf: die drei Posten, die zählen

Als Unterschlupf ist ein Zweipersonenzelt für den Anfang am einfachsten. Achte auf sein PackgewichtDas Gewicht des gesamten Packungsinhalts: Innenzelt, Außenzelt, Gestänge, Heringe, Abspannleinen und Packsäcke.: Bei MSR umfasst es den ganzen Inhalt der Verpackung, während das Mindestgewicht nur Innenzelt, Außenzelt und Gestänge zählt, also 1,72 kg gegenüber 1,54 kg beim Hubba Hubba NX 2 [4]. Ein Campingzelt gleicher Größe wiegt schnell mehr: 2,7 kg beim Campo Compact 2P, für das Vaude als Einsatzgebiet Camping angibt [5]. Ein Tarp, eine einfach gespannte Plane, kommt bei 3 × 3 m auf 790 g, ohne Heringe und Abspannleinen [6], verlangt aber, dass du es aufbauen kannst: Unser Ratgeber Tarp aufbauen erklärt, welcher Aufbau wann passt.

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Für die Nacht arbeiten zwei Teile zusammen. Den Schlafsack wählst du nach seiner Komforttemperatur, nicht nach der Zahl im Namen, die oft das Limit angibt: Der Orbit +5° von Deuter mit Kunstfaserfüllung hat eine Komforttemperatur von 9 °C bei einem Limit von 5 °C und wiegt 1050 g, dazu 48 g Packsack [7]. Ein Daunenschlafsack wie der Trek von Sea to Summit wiegt laut Hersteller 1197 g bei einem Limit von -1 °C [8]. Unser Ratgeber Schlafsack-Temperaturen richtig lesen erklärt diese Zahlen; und auch im Sommer sind die Nächte in der Höhe manchmal kühl, erinnern die französischen Nationalparks [19].

Die Isomatte wiederum isoliert vom Boden, an den der liegende Körper seine Wärme abgibt. Ihr R-WertDer Wärmedurchlasswiderstand einer Isomatte: Je höher er ist, desto besser isoliert sie gegen den Boden. sagt, wie gut: 2 bei der faltbaren Schaumstoffmatte Z Lite Sol, die 410 g wiegt [9], 4,5 bei der aufblasbaren NeoAir XLite NXT, 370 g, mit Reparaturset im Lieferumfang [10]. Schaumstoff stören keine Dornen; die aufblasbare Matte isoliert besser bei weniger Gewicht, solange du das Flickzeug nicht vergisst. Unser Ratgeber zum R-Wert erklärt, wie du sie vergleichst. Dazu kommen eine wärmende Schicht und trockene Socken nur für die Nacht und, wie der französische Wanderverband rät, je nach Jahreszeit Mütze und Handschuhe für Abend und Morgen [1].

Essen und Trinken: ein Kocher, ein Topf, Wasser

Die Küche passt in eine Hand: Ein Kartuschenkocher wie der PocketRocket 2 von MSR wiegt 73 g [11], eine Kartusche mit 110 g Gas wird mit 210 g angegeben [12]. Dazu kommen ein Löffel und, wie es der französische Wanderverband aufzählt, Kochgeschirr mit Schwamm und Geschirrtuch sowie Feuerzeug und Streichhölzer, vor Feuchtigkeit geschützt [1]. Der Kocher ersetzt das Lagerfeuer, das in den französischen Nationalparks verboten ist [19], und er wird nie im Zelt angezündet.

Beim Proviant planst du das Abendessen, das Frühstück, etwas zum Knabbern bei der Ankunft und einen Snack als Reserve. Nimm alles vor dem Aufbruch aus überflüssigen Verpackungen: Das ist Müll, den du nicht wieder ins Tal tragen musst. Bleibt das Wasser, das den Rucksack schnell schwer macht, zumal eine feste Trinkflasche leer schon 177 g wiegt [13]. Rechne mit Wasser für Abend und Morgen, zum Trinken und zum Kochen, und mit etwas, um Quellwasser aufzubereiten, Filter oder Tabletten: Unser Ratgeber Wasser beim Wildcampen vergleicht die Methoden.

Licht, Orientierung und Erste Hilfe

Die Nacht kommt immer früher als gedacht. Eine Stirnlampe lässt die Hände frei, um das Zelt aufzubauen oder zu kochen: Die Actik Core von Petzl zum Beispiel wiegt 88 g und wird über USB-C geladen, das Ladekabel ist aber nicht enthalten [14]. Lade sie am Vortag; der französische Wanderverband rät außerdem zu einer Ersatzbatterie für die Stirnlampe [1].

Zur Orientierung gehört die Wanderkarte zur Grundausstattung, die die französischen Nationalparks nennen [19], dazu ein Kompass [1]. Das geladene Handy mit Powerbank ist dein Weg, Hilfe zu rufen: Europaweit gilt die 112, in Österreich bei Bergunfällen zusätzlich der Alpin-Notruf 140 [21], in der Schweiz die 1414 der Rega, im Wallis die 144 [22]. Die französischen Nationalparks verlangen außerdem ein Minimum an Ausrüstung für Unvorhergesehenes: ein Erste-Hilfe-Set, eine Pfeife, ein Taschenmesser [19].

Hygiene, Müll und ein paar Extras

Für die Körperpflege genügen Zahnbürste, etwas Seife und ein kleines Handtuch, solange du dich abseits vom Wasser wäschst: Seife, Shampoo, Spülmittel und Sonnencreme belasten die Natur, warnen die französischen Nationalparks, die empfehlen, sich mit einer faltbaren Schüssel in Abstand zum Wasser zu waschen und abzuspülen [19]. Für die Notdurft wiegt eine kleine Klappschaufel 68 g, und ihre Tiefenmarkierungen helfen, tief genug zu graben [16]. In seinen Regeln für ein Notbiwak in den Bergen bittet der DAV, die Naturtoilette mindestens 50 m von Gewässern entfernt zu verrichten, Exkremente zu vergraben oder mit einem großen Stein abzudecken und das Papier im Müllbeutel mitzunehmen [2]. Unser Ratgeber Keine Spuren hinterlassen erklärt die Handgriffe.

Pack auch mehrere Müllbeutel ein [1]: Aller Müll kommt wieder mit, auch biologisch abbaubare Reste, die Schädlinge anlocken und das Ökosystem stören können, so die französischen Nationalparks [19]. Der DAV bittet sogar, liegengelassenen Müll anderer mit ins Tal zu nehmen [2].

Leihen statt kaufen

Für die erste Nacht musst du Zelt, Schlafsack, Isomatte und großen Rucksack nicht kaufen, bevor du weißt, ob dir das Schlafen draußen gefällt: Leih sie dir bei Freunden, in der Familie oder im Bekanntenkreis. Kauf lieber die kleinen persönlichen Dinge, die du auch bei jeder Tageswanderung brauchst: Stirnlampe, Trinkflasche, Erste-Hilfe-Set, Rettungsdecke. Wenn der Rucksack dann dran ist, sagt unser Ratgeber, wie viele Liter du brauchst.

Geliehene Ausrüstung wiegt manchmal mehr als die Trekkingmodelle aus den Produktseiten: Mit einem Campingzelt von 2,7 kg statt eines Trekkingzelts von 1,72 kg steigt unser Beispiel von 5,7 auf 6,7 kg [5, 4]. Auf einem kurzen Zustieg trägt sich das zusätzliche Kilo ohne Drama; bei einem langen Aufstieg spürst du es.

Was zu Hause bleibt

Alles, was einen Urlaub auf dem Campingplatz bequem macht, bleibt in der Garage. Für mehr Komfort ergänzt die Camping-Packliste von Decathlon Frankreich ein Feldbett, eine Kühlbox, Klapptisch und Klappstuhl und eine Solardusche [23]: Nichts davon gehört auf den Rücken. Das große Familienzelt auch nicht: Abgesehen vom Gewicht passt es nicht zum Biwak, wie es die französischen Nationalparks beschreiben, einer Nacht in einem kleinen, kompakten Zelt, in dem man nicht stehen kann [19].

Axt und Säge bleiben im Schuppen: Feuer ist in den französischen Nationalparks verboten, die stattdessen einen Kocher empfehlen [19], und in Deutschland ist schon das Campieren ohne Erlaubnis des Grundbesitzers verboten, mit Ausnahme der Trekkingplätze, die einige Bundesländer eingerichtet haben [2]; mehr dazu im Ratgeber Wildcampen in Deutschland. Der Lautsprecher stört die Tiere: In denselben Regeln für ein Notbiwak bittet der DAV, Lärm zu vermeiden, ganz besonders in der Dämmerung, wenn die meisten Wildtiere aktiv und besonders störanfällig sind [2]. Und den dritten Pullover „für alle Fälle“, die gusseiserne Pfanne und die drei Taschenlampen hattest du ohnehin schon erkannt.

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Die Liste zum Ausdrucken und Abhaken

Hak sie am Vorabend ab, indem du jedes Teil auf den Boden legst, und geh sie noch einmal durch, bevor du den Rucksack schließt. Pass sie an Jahreszeit, Höhe und Wetterbericht an.

Unterschlupf

• Zelt, schon einmal aufgebaut, oder Tarp mit Abspannleinen
• Stangen, Heringe und Abspannleinen, gezählt
• Plane oder Zeltunterlage, je nach Unterschlupf

Schlafen

• Schlafsack, nach Komforttemperatur gewählt
• Isomatte, bei aufblasbaren mit Reparaturset
• Wärmende Schicht, Mütze und trockene Socken nur für die Nacht
• Handschuhe für Abend und Morgen, je nach Jahreszeit

Essen und Trinken

• Kocher und passende Kartusche, zusammen ausprobiert
• Feuerzeug und Streichhölzer, vor Feuchtigkeit geschützt
• Kochgeschirr, Löffel, Schwamm und Geschirrtuch
• Abendessen, Frühstück, Snacks und eine Reserveration
• Wasser für unterwegs, für den Abend und den Morgen
• Filter oder Tabletten zur Aufbereitung von Quellwasser

Licht und Orientierung

• Stirnlampe, geladen, oder Ersatzbatterien
• Wanderkarte und Kompass
• Handy geladen, Powerbank, Notrufnummern: 112, in Österreich 140, in der Schweiz 1414 (im Wallis 144)

Erste Hilfe und Schutz

• Erste-Hilfe-Set und persönliche Medikamente
• Rettungsdecke oder Biwaksack und Trillerpfeife
• Taschenmesser und Zeckenzange
• Regenjacke
• Sonnencreme, Sonnenbrille, Kappe
• Wanderschuhe, schon eingelaufen

Hygiene und Müll

• Zahnbürste, etwas Seife, kleines Handtuch
• Toilettenpapier und ein Beutel, um es mitzunehmen
• Kleine Klappschaufel
• Mehrere Müllbeutel

Die kleinen Extras

• Leichte Sandalen für den Abend
• Inlett
• Rolle Schnur
• Aufblasbares Kissen oder eingerollte Fleecejacke
• Ohrstöpsel und Taschenbuch

Eine gute Angewohnheit, sobald der Rucksack gepackt ist: Stell ihn auf die Badezimmerwaage, Wasser und Proviant inklusive, und vergleiche mit 20 % deines Körpergewichts, der strengsten der genannten Grenzen. Liegt er darüber, nimm zuerst die Sachen „für alle Fälle“ heraus, nie das Erste-Hilfe-Set, die Stirnlampe oder die wärmende Schicht.

Sehenswert: das Video

Stefan Berger zeigt jeden Gegenstand, den er für eine Nacht im Zelt mitnimmt, samt Kleidung und Verpflegung, bei einem Basisgewicht von rund 3,9 kg.

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Guillaume Hoarau

Camping, Biwak, Bushcraft und Wandern

Guillaume Hoarau schreibt für Outfarer über Camping, Biwak, Bushcraft und Wandern. Als Survival-Fan und Sammler alter Handbücher mag er klare Erklärungen, Listen, die wirklich helfen, und die Geschichten anderer, die er gern erzählt.

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