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Outfarer · outfarer.com/de/vorbereitung/wildcampen/ · Geprüft am 29. Oktober 2026

Gut vorbereitetGroßer RatgeberSo haben wir recherchiert

Erstes Wildcampen: die Schritte und die Checkliste bis zum Morgen

Eine erste Nacht draußen bereitest du vor wie eine Wanderung, nur mit ein paar Fragen mehr: Wo darfst du schlafen, wie bleibst du trocken und warm, was trinkst und isst du, wo stellst du das Zelt auf, und wie reist du ohne Spuren ab? Hier sind die neun Schritte in der Reihenfolge, in der du sie brauchst, mit der Checkliste und unseren ausführlichen Ratgebern.

Porträt von Guillaume Hoarau

Von Guillaume Hoarau, gegengelesen von Erik Gauden

Veröffentlicht am 18 Min. Lesezeit

Blick aus dem Zelt im Morgengrauen: Füße in grauen Socken auf der Isomatte, ein dampfender Becher, Stiefel auf einem Stein im Nebelwiesental
Der erste Morgen draußen: ein heißes Getränk an der Zelttür, die Stiefel trocknen auf einem Stein, und gegenüber färbt sich der Berg rosa.
Inhalt
  1. Wo schlafen
  2. Der Unterschlupf
  3. Warm schlafen
  4. Wasser und Essen
  5. Der Vorabend
  6. Der Platz
  7. Die Nacht
  8. Der Morgen
  9. Wie es weitergeht
  10. Die Checkliste
  11. Ausrüstung
  12. Video
  13. Häufige Fragen

Die Sonne verschwindet hinter dem Grat, auf dem Kocher summt das Wasser, und irgendwo unten im Rucksack wartet die Stirnlampe auf ihren Auftritt: Eine erste Nacht draußen entscheidet sich vor allem vor dem Aufbruch. Hexerei ist das nicht. Du beantwortest ein paar Fragen in der richtigen Reihenfolge, ohne eine auszulassen: Darf ich hier schlafen, wie bleibe ich trocken, wie friere ich nicht, was trinke und esse ich, wo stelle ich das Zelt auf, und wie reise ich ohne Spuren ab? Dieser Ratgeber folgt ihnen, von der Wahl des Orts bis zum Morgen der Rückkehr, und jeder Schritt führt zu unseren ausführlichen Artikeln.

Seine Ratschläge stammen aus den Empfehlungen des Deutschen Alpenvereins (DAV) [1], des Schweizer Alpen-Clubs SAC [2] und des Österreichischen Alpenvereins (ÖAV) [3], aus den Regeln der Trekkingplätze und der französischen Nationalparks sowie aus unseren Artikeln, die jeweils eigene Quellen haben. Sie gelten für eine Nacht im Zelt oder unter dem Tarp, im Mittelgebirge wie in den Alpen. Und du bist nicht allein, wenn du anfängst: In einer Befragung von 319 Menschen, die im Sommer 2025 im französischen Nationalpark Écrins biwakierten, erlebte jede vierte Person dort ihr allererstes Biwak [4].

Der Zeitplan der Vorbereitung
WannWas zu tun ist
Ein paar Wochen vorherDen Ort wählen, prüfen, ob du dort schlafen darfst, wenn nötig einen Trekkingplatz buchen, das Zelt zu Hause aufbauen und die Isomatte ausprobieren
Ein paar Tage vorherDen Wettertrend verfolgen, die Mahlzeiten vorbereiten, Wasserstellen auf der Karte suchen
Am VorabendDen Wetterbericht lesen, den Rucksack nach der Checkliste packen, jemandem Schlafplatz und Rückkehrzeit sagen
Vor Ort, vor der NachtMit Reserve ankommen, den Platz wählen, bei Tageslicht aufbauen, draußen kochen
Am MorgenFrüh abbauen, nichts zurücklassen, den Platz abgehen
Nach der RückkehrSich zurückmelden, nach Zecken suchen, das Zelt trocknen

Nach den Empfehlungen des DAV, des SAC, der BFU und des französischen Nationalparks Écrins. [1, 2, 5, 6]

1Den Ort wählen und prüfen, ob du dort schlafen darfst

Mach es dir beim ersten Mal leicht: ein kurzer Zustieg, eine Gegend, die du bei Tag schon kennst, eine Sommernacht mit ruhigem Wetterbericht und ein Ausweg in der Nähe, das Auto, eine Hütte oder ein Dorf, falls etwas schiefgeht. Die französischen Nationalparks raten genau dazu: Schritt für Schritt beginnen, an einem schon bekannten Ort oder in der Nähe einer Hütte, und beim ersten Mal mit Erfahrenen losziehen, mit Freunden, Berg- und Wanderführern oder einem Verein [7]. Der Nationalpark Écrins empfiehlt sogar, auf einem Campingplatz anzufangen und das Zelt vor der Tour einmal aufzubauen [6]: Die Anleitung liest sich im Wohnzimmer entspannter als im Schein der Stirnlampe. In Deutschland ist ein gebuchter Trekkingplatz ein guter Einstieg: Die Nacht ist legal, eine Toilette steht bereit, Wasser allerdings nicht [8, 9].

Bleibt die heikle Frage: Darfst du dort überhaupt schlafen? In Deutschland gibt es kein Bundesgesetz zum Wildcampen. Das Bundesnaturschutzgesetz erlaubt allen, die freie Landschaft zur Erholung zu betreten, und verweist für den Wald auf das Bundeswaldgesetz und die Waldgesetze der Länder [10]; ob ein Zelt dazugehört, regelt jedes Land selbst. Wie unser Artikel zum Wildcampen in Deutschland zeigt, erlauben Brandenburg, Mecklenburg-Vorpommern und Schleswig-Holstein Wanderern unter Bedingungen eine Nacht im Zelt in der freien Landschaft, während mehrere Waldgesetze das Zelten im Wald ohne Zustimmung verbieten. Vorsicht auch mit dem Wort Biwak: Der DAV nennt jede geplante Nacht draußen Zelten oder Campen, ob im Zelt oder im Biwaksack, Biwakieren ist für ihn die ungeplante Nacht im Notfall, und ein geplantes Biwak setzt das Gesetz in vielen Regionen dem Zelten gleich [1].

Fährst du in den Ferien nach Frankreich, gelten dort andere Regeln. Campen ist abseits von Straßen mit Zustimmung des Nutzungsberechtigten erlaubt, am Meeresufer und in eingetragenen oder klassierten Stätten aber verboten, außer mit Ausnahmegenehmigung [11]. In den Kernzonen der Nationalparks legt jeder Park eigene Zeiten und Orte fest: In den Écrins wird das Zelt nach 19 Uhr aufgebaut und vor 9 Uhr abgebaut, mehr als eine Stunde Fußweg von Straßen und von den Grenzen der Kernzone entfernt [12]; in der Vanoise steht es im Sommer nur bei bestimmten Hütten, von 19 bis 8 Uhr, und der Platz muss reserviert werden [13]. Unsere Artikel zum Wildcampen in Frankreich und zu den Regeln der französischen Nationalparks gehen Park für Park vor. Anderswo in Europa gilt wieder eine andere Logik: In Schottland und in Skandinavien gibt es ein Recht auf Zugang zur Natur.

2Der Unterschlupf: Zelt oder Tarp

Für die erste Nacht ist das Zelt am einfachsten: Es schützt vor Regen, Wind und Insekten und wird überall gleich aufgebaut. Das Tarp, eine einfach gespannte Plane, wiegt weniger und reicht in einer Sommernacht oft aus, wenn du weißt, wie man es aufbaut: Der Ausrüster Tatonka rät, die dem Wind zugewandte Seite dicht am Boden zu verankern, und je stürmischer das Wetter, desto flacher das Tarp [14]. Unser Ratgeber zum Tarp-Aufbau erklärt die vier Aufbauten, die fast jede Lage abdecken. Ein Biwaksack ersetzt beides nicht: Der DAV zählt ihn zur Notfallausrüstung, die ohnehin in jeden Rucksack gehört [1], und erinnert daran, dass ein Notbiwak keine geplante Übernachtung ist, wenn die Hütten ausgebucht sind [15].

Eine Zeltnacht auf dem Pen y Geuallt in Wales, im März 2010: ein Tunnelzelt, das von seinen Abspannleinen gehalten wird, auf einem Grasabsatz abseits des Sees.Foto: John Horner, CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons

Bau deinen Unterschlupf, egal welchen, vor der Tour mindestens einmal bei Tageslicht auf und zähl die Heringe. Im Laden schaust du auf das Packgewicht des Zelts: Das trägst du, nicht das Mindestgewicht, in dem oft Heringe, Leinen und Packsack fehlen. Und keine Sorge, wenn am Morgen innen Wasser herunterläuft: Meist ist es Kondenswasser, der Wasserdampf der Nacht, der sich am kalten Außenzelt niederschlägt, und kein Leck. Lass die Lüftungen offen, auch wenn es kühl ist. Halte außerdem Nasses in der Apsis und Trockenes im Innenzelt: eine der Lehren, die Erik Gauden aus drei Regentagen in den Monts d’Arrée gezogen hat.

3Warm schlafen: Die Isomatte zählt so viel wie der Schlafsack

Die Kälte kommt zuerst von unten: Im Liegen gibt der Körper seine Wärme an den Boden ab, und der unter deinem Gewicht zusammengedrückte Schlafsack isoliert dort kaum noch. Deshalb zählt die Isomatte. Ihr R-Wert ist ein Maß für den Wärmewiderstand, und ein höherer Wert bedeutet eine bessere Isolation, erklärt der Schweizer Hersteller Exped [16]. Zwei übereinanderliegende Matten addieren ihre R-Werte, und Schaumstoff unter einer aufblasbaren Matte ist deshalb das klassische Duo kalter Nächte. Unser Ratgeber zum R-Wert von Isomatten erklärt, wie du die Zahl liest und Marken vergleichst.

Bei einem Biwak unter Freunden in der französischen Bretagne, im November: unter dem Tarp eine Bodenplane, dann eine aufblasbare Isomatte, noch vor dem Schlafsack.Foto: Erik Gauden

Beim Schlafsack nennt die Norm ISO 23537 drei Temperaturen, Komfort, Limit und Extrem; die Extremtemperatur ist ein Notfallwert, bei dem Erfrierungen möglich sind, erklärt der Hersteller Rab, der seine Schlafsäcke nach der Limittemperatur benennt [17]. Wähle nach der Komforttemperatur, vor allem wenn du leicht frierst, und nimm die Limittemperatur als Untergrenze: Nicht jede Marke schreibt denselben Wert in den Namen ihrer Schlafsäcke. Schau außerdem auf die Temperatur in der Höhe, in der du schläfst, nicht auf die im Dorf: Pro 100 Meter Höhenunterschied nimmt sie laut MeteoSchweiz im Schnitt um 0,65 °C ab [18], 1000 m weiter oben also um rund 6,5 °C.

Zieh dich abends um: Der französische Wanderverband FFRandonnée rät, nicht in der Kleidung des Tages zu schlafen, die immer etwas feucht ist, und den Schlafsack lange vor dem Schlafengehen aus seinem Packsack zu holen, damit er sich aufbauscht [19]. Für das Notbiwak hält der DAV eine trockene Schicht auf der Haut und eine Kopfbedeckung für besonders wichtig [15]; für eine geplante Nacht packst du beides von Anfang an ein. Eine warme, trockene Schicht, eine Mütze und ein Paar Socken nur für die Nacht erledigen den Rest: Das Zwiebelprinzip gilt auch im Zelt.

4Trinken, essen und kochen ohne Feuer

Auch klares Wasser kann Bakterien, Viren und Parasiten enthalten: Wasser direkt aus einem klaren Gebirgsbach zu trinken, ist nach der US-Gesundheitsbehörde CDC in der Regel nicht sicher [20]. Beim Wildcampen bereitest du deshalb jedes Wasser aus der Natur auf, durch Abkochen, Filtern oder Desinfizieren, und jede Methode hat ihre Grenzen; unser Ratgeber zum Wasser beim Wildcampen vergleicht sie. Such dir die Quellen auf der Karte heraus, setz aber nicht alles auf die letzte vor dem Schlafplatz: Ein Bach, der im Juni sprudelt, kann im August trocken sein. Rechne das Wasser für Abend und Morgen mit ein, zum Trinken und zum Kochen. Auf den Trekking-Camps im Schwarzwald gibt es keine Wasserstelle: Die Benutzerordnung bittet, 4 bis 5 Liter pro Person und Tag zum Trinken und Waschen mitzubringen [8].

Beim Essen gilt: einfach und warm. Ein gefriergetrocknetes Gericht, Couscous oder Nudeln, die schnell garen, etwas zum Knabbern bei der Ankunft und ein Frühstück, das in fünf Minuten fertig ist. Das Lagerfeuer ist streng geregelt: In Österreich verbietet das Forstgesetz Unbefugten, im Wald Feuer zu entzünden, bei Verhältnissen, die einen Waldbrand begünstigen, auch in Waldnähe [21], und in der Schweiz rät der SAC, bestehende Feuerstellen zu nutzen und unbedingt die Waldbrandgefahr zu beachten [2]. Der Kocher ersetzt das Feuer, ist aber auch nicht überall erlaubt. Im Nationalpark Sächsische Schweiz ist jede Art von Feuer verboten, auch Kerzen und Campingkocher, selbst in den zugelassenen In der Sächsischen Schweiz ein Felsüberhang oder eine Höhle, unter der Kletterer traditionell übernachten. [22]. Auf den Trekkingplätzen der Pfalz darf der Gaskocher nur in der Feuerstelle brennen und bei Waldbrandgefahr gar nicht; flammenlose Kochsysteme seien eine gute Alternative, schreibt der Betreiber [9]. Für Ferien in Frankreich erklärt unser Artikel zum Lagerfeuer in Frankreich, wo ein kleines Feuer erlaubt bleibt.

5Am Vorabend: Wetterbericht, Rucksack und Bescheid geben

Lies am Vorabend und am Morgen des Aufbruchs den Bergwetterbericht. Der DAV verweist dafür auf sein eigenes Bergwetter, auf den österreichischen Wetterdienst und auf MeteoSchweiz, und rät, die Informationen vor jeder Tour tagesaktuell einzuholen; zwischen Mai und August ist die Gewittergefahr am größten, mit einer hohen Neigung zu Wärmegewittern am Nachmittag [25]. Für eine Nacht draußen achtest du vor allem auf den Wind, das Gewitterrisiko und die Temperatur in der Höhe, in der du schläfst. Kündigt der Bericht Gewitter oder eine Verschlechterung an, verschiebst du die Nacht oder wählst ein anderes Ziel: Rechtzeitiges Umkehren gehört für den ÖAV zu den Grundlagen, um Gewittern aus dem Weg zu gehen [26]. Unser Ratgeber zu den offiziellen Bergwetterberichten erklärt, wie du sie liest.

Pack dann den Rucksack nach der Checkliste unten auf dieser Seite und leg vorher alles auf den Boden: So siehst du am besten, was fehlt und was zu viel wiegt. Die geladene Stirnlampe, oder ihre Ersatzbatterien, kommt dorthin, wo du sie im Dunkeln blind findest. Wer sie ganz unten verstaut, lernt seinen Rucksack nachts sehr gründlich kennen.

Sag zuletzt jemandem, wo du schläfst, auf welcher Route und wann du zurück bist: Die BFU rät, Dritte über die Tour zu informieren, besonders wenn man allein aufbricht [5]. Die 112 ist in der ganzen EU kostenlos erreichbar [27]; in Österreich gibt es bei Handyempfang zusätzlich den Alpin-Notruf 140 [28], in der Schweiz alarmierst du die Rega über die 1414, im Wallis die Walliser Rettungsorganisation über die 144 [29]. In den Bergen fehlt das Netz aber oft genau dort, wo man schläft: Auch Hilfe rufen ohne Netz will vorbereitet sein.

6Vor Ort: den Platz wählen und das Lager aufbauen

Komm mit reichlich Tageslicht an. Der französische Wanderverband sagt es deutlich: Die Wahl des Zeltplatzes braucht Sorgfalt und damit etwas Zeit, und ein schlecht gewählter Platz kann eine unangenehme Nacht bescheren oder die Camper sogar in Gefahr bringen [19]. Auf den Trekking-Camps im Schwarzwald darfst du ab 17 Uhr anreisen [8], in der Kernzone der Écrins das Zelt erst nach 19 Uhr aufbauen [12]: Komm trotzdem früher, schau dir den Platz an und bau vor der Dunkelheit auf. Selbst für das Notbiwak rät der DAV, es noch bei Helligkeit vorzubereiten [15].

Schau dich dann um, und nach oben. Für den Platz eines Notbiwaks gibt der DAV eine Reihenfolge vor: sicher, windgeschützt, trocken, eben [15]. Sicher heißt zuerst: nicht am Fuß von Felswänden, wo Steine fallen können, und nicht in einer Senke oder am Ufer eines Bachs, wo das Wasser nach starkem Regen oder einem Gewitter weiter oben plötzlich steigen kann, so der französische Wanderverband [19]. Der SAC erinnert daran, dass Bäche und Flüsse auch durch den Betrieb von Wasserkraftanlagen plötzlich anschwellen können, und rät im Zweifel zu einem Sicherheitsabstand [2]; laut seinem Merkblatt kann das sogar bei schönem Wetter geschehen [30]. In Gebirgen mit Schnee oder Gletschern führen Bäche zudem am Abend meist mehr Wasser als am Morgen, schreibt der französische Nationalpark Pyrenäen [31].

Lieber der windgeschützte Absatz abseits des Wassers als der Fuß eines Hangs, der Grund einer Senke, die Nähe eines toten Baums, ein Bachbett oder ein Grat bei Gewitter.Grafik: Outfarer

Meide außerdem Grate und Kuppen, die der SAC bei Gewitterlage als besonders gefährlich nennt [2], und schau in die Baumkronen. Die österreichischen Nationalparks empfehlen, sich in unmittelbarer Nähe von Bäumen mit Totholz nicht länger aufzuhalten, und raten, den Wald bei Sturm, Starkwind oder Schneedruck nicht zu betreten oder sofort zu verlassen; alte, absterbende Bäume erkennst du nach ihrem Faltblatt an Baumhöhlen, Spechtlöchern oder Baumpilzen [32].

Wie weit vom Wasser? Leave No Trace, die US-Referenz für spurloses Verhalten, empfiehlt in der Fassung des National Park Service, mindestens 200 Fuß, also rund 60 m, von Seen und Bächen entfernt zu campen [33]. Die 50 m, die manche Regeln nennen, betreffen anderes: Der DAV nennt sie in seinen Regeln fürs Notbiwak für die Naturtoilette [1], der SAC ebenfalls für die Toilette [2], und die Trekkingplätze im Schwarzwald und in der Pfalz bitten, sich mindestens 50 m von Bächen oder Quellen entfernt zu waschen [8, 9]. Bei einer beweideten Alp fragst du nach, ob und wo eine Nacht in der Nähe möglich ist, und neben einer bewarteten Hütte schläfst du nicht zu nah; willst du es doch, kontaktiere das Hüttenteam und biete eine Entschädigung für die Toilette an oder konsumiere etwas, rät der SAC [2]. Räum zuletzt Steine und Äste vom Boden, bevor du das Zelt aufbaust, und richte es bei Wind mit dem Rücken zum Wind aus, wie es der französische Wanderverband empfiehlt [19].

7Die Nacht: Tiere, Geräusche und Gewitter

Nachts verstaust du Essen und Abfall in einem verschlossenen Beutel. Lass keine Esswaren oder Essensreste offen herumliegen, rät der SAC [2]; die Trekkingplätze der Pfalz empfehlen sogar, Taschen mit Vorräten über Nacht an einen Baum zu hängen, weil offene Reste wilde Tiere anlocken können, und an einigen Plätzen stehen dafür Vorratsboxen [9]. Begegnest du einem Wildschwein, klatsch laut in die Hände: Das schreckt die Tiere in der Regel ab, schreiben die Betreiber im Schwarzwald wie in der Pfalz [8, 9]. Die Geräusche beeindrucken vor allem beim ersten Mal: ein knackender Ast, ein Waldkauz, die Glocken einer Herde in der Ferne. Nichts Ungewöhnliches, und letztlich bist du hier der Gast. Sei selbst leise, vor allem in der Dämmerung, wenn viele Wildtiere aktiv sind [2]. Stirnlampe und Wasser bleiben griffbereit, und den Platz für den nächtlichen Gang suchst du dir bei Tag aus, abseits des Lagers und des Wassers.

8Am Morgen: ohne Spuren abreisen

Auf den Trekking-Camps im Schwarzwald reist du spätestens um 10 Uhr ab [8], in der Kernzone der Écrins ist das Zelt vor 9 Uhr abgebaut, in der Vanoise um 8 Uhr [12, 13]. Anderswo gilt derselbe Grundsatz, den die französischen Nationalparks für das Biwak nennen: abends aufbauen, morgens weiterziehen [7], und nichts zurücklassen. Bevor du den Rucksack schulterst, geh den Platz ab: Beim Verlassen stellst du den ursprünglichen Zustand wieder her, lässt keine Abfälle zurück und nimmst auch liegengelassenen Müll anderer mit ins Tal, so die Regeln des DAV fürs Notbiwak [1]. Für die Toilette nennt der SAC ein etwa 15 cm tiefes Loch, das du danach mit Steinen oder Erde zuschüttest; das Papier nimmst du wieder mit, denn es zu verbrennen ist wegen der Waldbrandgefahr eine sehr schlechte Idee [2]. Wo es eine Toilette gibt, wie auf den Trekkingplätzen, benutzt du sie [8, 9]. Unser Ratgeber zum Wandern ohne Spuren fasst die sieben Prinzipien von Leave No Trace zusammen.

Zu Hause meldest du dich zuerst bei der Person zurück, der du deine Rückkehrzeit genannt hast. Dann suchst du nach Zecken. Da Zeckenstiche oft nicht bemerkt werden, sollten Körper und Kleidung nach einem Aufenthalt im Wald untersucht werden, schreibt das Schweizer Bundesamt für Gesundheit (BAG); als FSME-Risikogebiet gilt die ganze Schweiz außer dem Tessin [35]. In Deutschland liegen die Risikogebiete laut dem Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit hauptsächlich in Bayern, Baden-Württemberg, Südhessen, im südöstlichen Thüringen, in Sachsen und im südöstlichen Brandenburg [36]. Nach einer Nacht im Zelt lohnt ein erster Blick schon am Abend. Breite zuletzt das Zelt aus und lass es trocknen, bevor du es verstaust: Feucht eingerollt im Keller schimmelt es und fängt an zu riechen. Notier dabei, was dir gefehlt hat und was du umsonst getragen hast: Das ist die beste Liste für das nächste Mal.

9Wie es weitergeht: mehrere Nächte, im Kanu, mit dem Rad, mit Familie

Nach einer gelungenen ersten Nacht folgen die nächsten oft schnell. Auf mehrtägigen Routen hat das Übernachten im Zelt meist eigene Regeln: Auf dem GR20 auf Korsika ist das Biwak nur bei den Hütten oder auf ausgewiesenen Plätzen erlaubt, und jede Nacht wird reserviert, auch im eigenen Zelt. Auf den Trekkingplätzen im Schwarzwald und in der Pfalz ist jeder Platz nur für eine Nacht zu haben [8, 9]. Die Hütten in Frankreich sind außerhalb der Saison meist unbewirtschaftet und verlangen Schlafsack und Selbstversorgung. Auf dem Wasser bringt das Kanuwandern mit Biwak eine Nacht am Fluss, und mit dem Rad passt beim Bikepacking das ganze Lager in ein paar Taschen.

Mit der Familie gelten die Regeln des Wanderns mit Kindern auch nachts: kurz anfangen und Reserven behalten. Unser Ratgeber zum Wandern mit Kindern gibt die Richtwerte nach Alter, und der zum Wandern mit Hund erinnert daran, wo er nicht hindarf, etwa in die Kernzone mehrerer französischer Bergnationalparks. Weiter im Norden öffnet das Jedermannsrecht Schweden, Norwegen und Finnland für das Wildcampen, mit eigenen Grenzen. Und für jede weitere Nacht bleibt eine gute Angewohnheit dieselbe: die Checkliste unten, am Vorabend durchgegangen, und jemand, der weiß, wo du schläfst.

Die Checkliste vor dem Aufbruch

Zum Abhaken am Vorabend und zum Durchgehen, bevor du den Rucksack schließt. Sie folgt den Schritten dieses Ratgebers; pass sie an Jahreszeit, Höhe und Dauer deiner Tour an.

  • Ort gewählt, Erlaubnis geprüft (Land oder Kanton, Gemeinde, Grundeigentümer, Schutzgebiet) oder Trekkingplatz gebucht
  • Kurzer Zustieg und eine Ausweichmöglichkeit in der Nähe
  • Bergwetterbericht am Vorabend und am Morgen gelesen, kein Gewitter angesagt
  • Route, Schlafplatz und Rückkehrzeit jemandem mitgeteilt
  • Zelt oder Tarp schon einmal aufgebaut, Heringe und Abspannleinen gezählt
  • Isomatte und Schlafsack, gewählt nach der Komforttemperatur
  • Warme Schicht, Mütze und trockene Socken nur für die Nacht
  • Kocher, Brennstoff, Feuerzeug, Topf und Essen für Abend und Morgen
  • Wasser für Abend und Morgen und etwas, um Wasser aus der Natur aufzubereiten
  • Stirnlampe und Handy geladen, Powerbank, Notrufnummern: 112, in Österreich 140, in der Schweiz 1414 (im Wallis 144)
  • Erste-Hilfe-Set, Rettungsdecke, Biwaksack, Pfeife und Zeckenzange
  • Müllbeutel, Toilettenpapier und eine kleine Schaufel

Ausrüstung zu diesem Artikel

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Sehenswert: das Video

Stefan Berger zeigt in 13 Tipps, wie du deine erste Nacht draußen vorbereitest: die Grundlagen, die Ausrüstung, Kochen und Essen, praktische Kniffe und der Umgang mit Ängsten und Sorgen.

Vorschaubild des Videos „Eine Anleitung zum Draußen Schlafen (13 Tipps)“
Eine Anleitung zum Draußen Schlafen (13 Tipps)Stefan Berger · 7 Min.

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Häufige Fragen

Wie bereite ich mein erstes Wildcampen vor?

Wähle eine Sommernacht mit ruhigem Wetterbericht, einen kurzen Zustieg und einen Ort, an dem du schlafen darfst, etwa einen gebuchten Trekkingplatz, mit einem Ausweg in der Nähe. Bau das Zelt vorher einmal auf und nimm eine isolierende Isomatte mit, dazu einen Schlafsack nach Komforttemperatur, Wasser und etwas zum Aufbereiten, einen Kocher und eine Stirnlampe. Sag jemandem, wo du schläfst und wann du zurück bist.

Ist Wildcampen in Deutschland, Österreich und der Schweiz erlaubt?

Ein einheitliches Recht gibt es in keinem der drei Länder. In Deutschland entscheiden die Länder: Brandenburg, Mecklenburg-Vorpommern und Schleswig-Holstein erlauben Wanderern unter Bedingungen eine Nacht im Zelt, und auf Trekkingplätzen ist die Nacht legal. In der Schweiz hält der SAC eine einzelne Nacht weniger Personen oberhalb der Waldgrenze meist für unproblematisch, außerhalb von Schutzgebieten. In Österreich unterscheiden sich die Regeln je nach Bundesland; ein ungeplantes Notbiwak ist laut ÖAV überall zulässig.

Was ist der Unterschied zwischen Wildcampen und Biwakieren?

Das hängt davon ab, wer die Wörter definiert. Der Deutsche Alpenverein nennt jede geplante Nacht draußen Zelten oder Campen, ob im Zelt oder im Biwaksack, und versteht unter Biwakieren die ungeplante Nacht im Notfall; ein geplantes Biwak setzt das Gesetz in vielen Regionen dem Zelten gleich. Der Schweizer Alpen-Club unterscheidet nach dem Zelt: Biwakieren heißt ohne Zelt unter freiem Himmel, Campieren im kleinen Zelt.

Was brauche ich für die erste Nacht im Zelt?

Einen Unterschlupf, den du schon einmal aufgebaut hast, Zelt oder Tarp; eine isolierende Isomatte und einen Schlafsack nach Komforttemperatur; eine warme Schicht und eine Mütze; einen Kocher, einen Topf und Essen für Abend und Morgen; Wasser und etwas, um es aufzubereiten; eine Stirnlampe, ein Erste-Hilfe-Set, einen Biwaksack für den Notfall und einen Müllbeutel. Die vollständige Checkliste steht am Ende dieses Ratgebers, bereit zum Abhaken.

Darf ich im Zelt kochen oder mit dem Kocher heizen?

Nein. Die Gebrauchsanleitung eines Campingaz-Kochers verbietet, das Gerät in Zelten, Schutzdächern und kleinen geschlossenen Bereichen sowie beim Schlafen zu benutzen: Bei der Verbrennung kann Kohlenmonoxid entstehen, ein geruch- und farbloses Gas, das ohne geeignete Belüftung zum Tod führen kann. Koch draußen und windgeschützt, mach den Kocher vor dem Schlafen aus und verlass dich für die Wärme auf Isomatte, Schlafsack und eine trockene Schicht, nie auf eine Flamme.

Bin ich bei Gewitter im Zelt sicher?

Nein. Der Deutsche Alpenverein schreibt, dass auch ein Zelt bei einem Gewitter kein sicherer Aufenthaltsort ist, und die BFU zählt Zelte nicht zu den sicheren Orten. MeteoSchweiz rät im offenen Gelände zur Kauerstellung mit geschlossenen Füßen und möglichst wenig Kontakt zum Boden, der ÖAV zu einer isolierenden Unterlage wie dem Rucksack. Die beste Vorsorge bleibt der Wetterbericht am Vorabend: Ist ein Gewitter angesagt, verschiebst du die Nacht draußen.

Quellen

  1. Deutscher Alpenverein, Übernachten im Freien in den Alpen, 17. Juni 2025, zuletzt geändert am 11. Mai 2026, abgerufen am 29. Oktober 2026. alpenverein.de https://www.alpenverein.de/artikel/ubernachten-im-freien-in-den-alpen_f4293fe8-1dd7-4117-964c-4866813a888c ↩
  2. Schweizer Alpen-Club SAC, Campieren und Biwakieren, abgerufen am 29. Oktober 2026. sac-cas.ch https://www.sac-cas.ch/de/umwelt/bergsport-und-umwelt/campieren-und-biwakieren/ ↩
  3. Österreichischer Alpenverein, Wildcampen und Biwakieren am Berg: Was ist legal?, Pressemitteilung, Juni 2023, abgerufen am 29. Oktober 2026. alpenverein.at https://www.alpenverein.at/portal/service/presse/2023/2023_06_22-Wildcampen.php ↩
  4. Parc national des Écrins und Netzwerk Refuges Sentinelles, Connaître pour mieux gérer le bivouac dans le parc national des Écrins, Studienbericht über den Sommer 2025, vom Park veröffentlicht, abgerufen am 29. Oktober 2026. ecrins-parcnational.fr https://www.ecrins-parcnational.fr/sites/ecrins-parcnational.com/files/article/27592/bivouacrapportrefugesentinellepnecompressed.pdf ↩
  5. BFU, Beratungsstelle für Unfallverhütung (Schweiz), Wandern und Bergwandern: Sicher über Stock und Stein, abgerufen am 29. Oktober 2026. bfu.ch https://www.bfu.ch/de/ratgeber/wandern-bergwandern ↩
  6. Parc national des Écrins, Pour de belles nuits en pleine nature, Dossier vom 21. Juni 2023, abgerufen am 29. Oktober 2026. ecrins-parcnational.fr https://www.ecrins-parcnational.fr/dossier/belles-nuits-pleine-nature ↩
  7. Parcs nationaux de France, Le bivouac, letzte Aktualisierung am 17. Februar 2025, abgerufen am 29. Oktober 2026. parcsnationaux.fr https://www.parcsnationaux.fr/fr/des-decouvertes/visiter-et-semerveiller/la-reglementation-et-les-conseils/le-bivouac ↩
  8. Trekking Schwarzwald, Benutzerordnung der Trekking-Camps, Saison 2026, abgerufen am 29. Oktober 2026. trekking-schwarzwald.de https://trekking-schwarzwald.de/trekking/benutzerordnung/ ↩
  9. Südliche Weinstrasse e. V., Trekking Pfalz, Benutzer- und Hygieneordnung Trekking Pfalz, abgerufen am 29. Oktober 2026. trekking-pfalz.de https://www.trekking-pfalz.de/tourenplanung/benutzerordnung ↩
  10. Bundesnaturschutzgesetz (BNatSchG), § 59 Betreten der freien Landschaft, gesetze-im-internet.de, abgerufen am 29. Oktober 2026. gesetze-im-internet.de https://www.gesetze-im-internet.de/bnatschg_2009/__59.html ↩
  11. Französisches Städtebaugesetzbuch (Code de l’urbanisme), Artikel R111-32 bis R111-35 (Camping), geltende Fassung, Légifrance, abgerufen am 20. Oktober 2026. legifrance.gouv.fr https://www.legifrance.gouv.fr/codes/section_lc/LEGITEXT000006074075/LEGISCTA000031719402/ ↩
  12. Parc national des Écrins, Verfügung Nr. 148/2026 vom 16. Juni 2026 über das Biwak in der Kernzone des Parks, konsolidierte Fassung (auf Französisch), abgerufen am 29. Oktober 2026. ecrins-parcnational.fr https://www.ecrins-parcnational.fr/sites/ecrins-parcnational.com/files/fiche_doc/27327/2606148arretebivouacvf-rectificatif.pdf ↩
  13. Parc national de la Vanoise, L’art du bivouac responsable en Vanoise, abgerufen am 29. Oktober 2026. vanoise-parcnational.fr https://vanoise-parcnational.fr/fr/des-decouvertes/sejourner-dans-le-parc/lart-du-bivouac-responsable-en-vanoise ↩
  14. Tatonka, Basiswissen Tarpaufbau: Wie du dein Tarp vielfältig nutzen kannst, Blog, 5. Juli 2012, aktualisiert am 15. Mai 2023, abgerufen am 29. Oktober 2026. blog.tatonka.com https://blog.tatonka.com/basiswissen-tarpaufbau/ ↩
  15. Deutscher Alpenverein, So geht das: Notbiwak am Berg, DAV Panorama 4/2020, 13. Juli 2020, zuletzt geändert am 19. März 2026, abgerufen am 29. Oktober 2026. alpenverein.de https://www.alpenverein.de/artikel/notbiwak-am-berg_90b3d923-e4da-4a02-b0c3-4796079c26e8 ↩
  16. Exped, FAQs, häufige Fragen, abgerufen am 29. Oktober 2026. exped.com https://www.exped.com/de/faqs ↩
  17. Rab, Temperaturangaben bei Schlafsäcken, Rab Lab, abgerufen am 29. Oktober 2026. rab.equipment https://rab.equipment/eu-de/rab-lab/sleeping-bag-temperature-ratings-explained ↩
  18. MeteoSchweiz, Bundesamt für Meteorologie und Klimatologie, Temperaturabnahme mit der Höhe, abgerufen am 29. Oktober 2026. meteoschweiz.admin.ch https://www.meteoschweiz.admin.ch/wetter/wetter-und-klima-von-a-bis-z/temperatur/temperaturabnahme-mit-der-hoehe.html ↩
  19. Fédération française de la randonnée pédestre (französischer Wanderverband), Passer une nuit en pleine nature, Charta des Wanderers, 9. Juli 2025, abgerufen am 29. Oktober 2026. ffrandonnee.fr https://www.ffrandonnee.fr/randonner/la-charte-du-randonneur/passer-une-nuit-en-pleine-nature ↩
  20. Centers for Disease Control and Prevention (CDC), About Water Treatment Options When Hiking, Camping, or Traveling (auf Englisch), abgerufen am 29. Oktober 2026. cdc.gov https://www.cdc.gov/drinking-water/prevention/water-treatment-hiking-camping-traveling.html ↩
  21. Österreich, Forstgesetz 1975, § 40, tagesaktuelle Fassung, Rechtsinformationssystem des Bundes (RIS), abgerufen am 29. Oktober 2026. ris.bka.gv.at https://www.ris.bka.gv.at/NormDokument.wxe?Abfrage=Bundesnormen&Gesetzesnummer=10010371&Paragraf=40 ↩
  22. Nationalparkverwaltung Sächsische Schweiz, Freiübernachten & Boofen, abgerufen am 29. Oktober 2026. nationalpark-saechsische-schweiz.de https://nationalpark-saechsische-schweiz.de/freiuebernachten-boofen ↩
  23. Campingaz, Gebrauchsanleitung des Kochers „Bivouac“, Sicherheitshinweise (mehrsprachig), abgerufen am 29. Oktober 2026. campingaz.com https://www.campingaz.com/trade/images/SpareParts/01ad513b-3784-4fc5-9430-1d51b5db5b6b/4010057703.pdf ↩
  24. Kuratorium für Verkehrssicherheit (KFV), KFV warnt vor erhöhtem Risiko für Kohlenmonoxidunfälle an Hitzetagen, Presseinformation vom 2. September 2024, abgerufen am 29. Oktober 2026. kfv.at https://www.kfv.at/wp-content/uploads/2024/09/PA_KFV-warnt-vor-erhoehtem-Risiko-fuer-Kohlenmonoxidunfaelle-.pdf ↩
  25. Deutscher Alpenverein, BergwanderCheck, Mitten im Gewitter, 15. März 2023, zuletzt geändert am 11. August 2026, abgerufen am 29. Oktober 2026. alpenverein.de https://www.alpenverein.de/artikel/bergwandercheck-gewitter_bed8ad97-9ce5-49d6-a22c-d97ecce0e715 ↩
  26. Österreichischer Alpenverein, Nach Blitzschlag-Tragödie: Österreichischer Alpenverein gibt Tipps zur Risikominimierung bei Gewitter am Berg, Pressemitteilung vom 16. Juni 2025, abgerufen am 29. Oktober 2026. alpenverein.at https://www.alpenverein.at/portal/service/presse/2025/2025_06_16_gewitter-am-berg.php ↩
  27. Europäische Kommission, 112 - the EU’s emergency phone number (auf Englisch), abgerufen am 29. Oktober 2026. digital-strategy.ec.europa.eu https://digital-strategy.ec.europa.eu/en/policies/112 ↩
  28. oesterreich.gv.at, Bundesministerium für Inneres, Verhalten bei Lawinenunfällen und Bergunfällen, letzte Aktualisierung am 16. Februar 2026, abgerufen am 29. Oktober 2026. oesterreich.gv.at https://www.oesterreich.gv.at/de/themen/notfaelle_unfaelle_und_kriminalitaet/katastrophenfaelle/1/Seite.29500327 ↩
  29. BFU, Beratungsstelle für Unfallverhütung, Kampagne „Sicher Bergwandern“, Gut unterwegs, abgerufen am 29. Oktober 2026. sicher-bergwandern.ch https://www.sicher-bergwandern.ch/de/gut-unterwegs ↩
  30. Schweizer Alpen-Club SAC, Campieren und Biwakieren in den Schweizer Bergen, Merkblatt, © SAC 2018, Kopie des Touring Club Schweiz, abgerufen am 29. Oktober 2026. tcs.ch https://www.tcs.ch/assets/docs/tcs-camping-insider/sac-umwelt-campieren-biwakieren.pdf ↩
  31. Parc national des Pyrénées, Randonner et s’héberger dans le Parc national des Pyrénées, Broschüre, gedruckt im Dezember 2016, abgerufen am 29. Oktober 2026. pyrenees-parcnational.fr https://www.pyrenees-parcnational.fr/sites/pyrenees-parcnational.fr/files/documents/downloads/randonner_s_heberger_francais.pdf ↩
  32. Nationalparks Austria, Naturbelassene Wege in Österreichs Nationalparks, Faltblatt, Stand April 2023, abgerufen am 29. Oktober 2026. nationalparksaustria.at https://www.nationalparksaustria.at/files/Inhalte/downloads/NPA_2023_Folder_Naturbelassene_Wege_web_neu.pdf ↩
  33. National Park Service (USA), Leave No Trace Seven Principles, 16. Juni 2022 (Prinzipien © 1999 Leave No Trace Center for Outdoor Ethics) (auf Englisch), abgerufen am 29. Oktober 2026. nps.gov https://www.nps.gov/articles/leave-no-trace-seven-principles.htm ↩
  34. MeteoSchweiz, Bundesamt für Meteorologie und Klimatologie, Gewitter, Verhaltensempfehlungen, abgerufen am 29. Oktober 2026. meteoschweiz.admin.ch https://www.meteoschweiz.admin.ch/wetter/gefahren/verhaltensempfehlungen/gewitter.html ↩
  35. Bundesamt für Gesundheit BAG (Schweiz), Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME), abgerufen am 29. Oktober 2026. bag.admin.ch https://www.bag.admin.ch/de/fruehsommer-meningoenzephalitis-fsme ↩
  36. Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit (BIÖG), infektionsschutz.de, FSME, Erregersteckbrief, abgerufen am 29. Oktober 2026. infektionsschutz.de https://www.infektionsschutz.de/infektionen/erregersteckbriefe/fsme/ ↩
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Porträt von Guillaume Hoarau

Guillaume Hoarau

Camping, Biwak, Bushcraft und Wandern

Guillaume Hoarau schreibt für Outfarer über Camping, Biwak, Bushcraft und Wandern. Als Survival-Fan und Sammler alter Handbücher mag er klare Erklärungen, Listen, die wirklich helfen, und die Geschichten anderer, die er gern erzählt.

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